アトリエ・エコル｜フラワー空間コーディネート・フラワーアレンジメント教室（東京都）

昨年末にちょっと体調を崩したのを機に、以前飲んでいた朝の生姜紅茶を復活しました。

朝一番に体に入れるものは、やはり体を温めるものがよいかなと思ったのと、
代謝ＵＰも期待してのことでした。

飲むと体がポカポカして、中から温まっているのが実感できるので、
朝イチだけでなく日中もこまめに飲むように。

そのおかげか、２月の半ばに夫と娘が風邪を引いたにもかかわらず、
私だけ引かずに済みました。

生姜パワー、あなどれません。

ポイントは、飲むたびに生姜をすりおろして入れること。
よく、すりおろして冷凍しておくとか、チューブのものでもＯＫとかありますが、
やはり生のおろしたてがよいような気がします。

私はけっこうな量を入れますが、お味的にも問題ナシです。

これから春に向けて、体調をくずしやすいときでもあるので、
風邪予防におすすめです☆

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