フラワー空間コーディネート・フラワーアレンジメント教室/東京都練馬区石神井公園、練馬高野台

こんにちは。

フラワー空間コーディネート＆練馬区石神井公園のフラワーアレンジメント教室アトリエ・エコルの津村伊登子です。

昨日今日と春のような陽気が続いていますね。

さてさて、今年も娘と一緒にバレンタインのチョコを作りました＾＾

今回は昨年よりちょっと難易度を上げて？生チョコのトリュフにチャレンジ。

チョコが溶けないうちに丸める工程がちょっと難しく、娘ともどもまん丸は早々に断念しましたが、仕上げにココアパウダーをかけるとなんだかいい感じにｗ

主人には、娘が選んだ渋めのBOXに入れて……

友チョコと、自分用も無事完成♪

うすうす（というか確実に）気づいていたお父さんにも喜んでもらえてヨカッタヨカッタ。

とはいえ、やっぱりまだまだ味見と自分用が一番うれしい５歳児です(笑)。

皆さまも素敵なバレンタインを～♪

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こんにちは。

フラワー空間コーディネート＆練馬区石神井公園のフラワーアレンジメント教室アトリエ・エコルの津村伊登子です。

節分も過ぎ、いよいよ2016年の気運が本格的にスタートしましたね。

節分のあたりは気の流れの変化が激しいため体調を崩す人も多いと聞きますが、まさに我が家もドンピシャで、先週は娘→主人とダブルでインフルエンザにかかり、私も全ての予定をキャンセルして自宅で軟禁生活を送っておりました＾＾；

写真は１月レッスンで登場したマムとちょっぴりラナンキュラス。

レッスン後２週間を過ぎてもまだまだ元気で、マムの小さかった蕾が次々と開花したり、ラナンキュラスは花芯がグングン伸びてきたり。

ブリキの器とあわせてみたら一転、洋風な装いになり、リズミカルな雰囲気に春の訪れを感じて思わず笑みがこぼれました＾＾

…と、話は変わり、今日は最近ハマっているおすすめの冷え対策をご紹介。

以前よく通っていたアロママッサージのお店で、寝るときに湯たんぽでお腹を温めると熟睡できてよいと聞いていて、なんとなく湯たんぽを探したりもしていたのですが、なかなか気に入ったものが見つからず。

そんな中、つい最近ホットタオルを作ってお腹にあてて寝てみたところ、これがとーっても気持ちイイ♪

５歳の娘にも作ってあげたらとっても気に入って、今では毎晩「タオルする～」と言ってきて、心なしか寝つきもよくなったような……＾＾

作り方？はとっても簡単。

１）おうちにあるタオルを濡らして適度にしぼり、それを電子レンジでチン！　
（うちは600ｗで1分30秒～2分程度温めています）

２）ササッとたたんだものをスーパーなどのビニール袋に入れて袋をグルッと巻き、パジャマの上からおなかに乗せる。
（お肌に直接だと熱すぎるので、パジャマの上からぐらいがちょうどよいです）

固定したければパジャマのズボン（死語？）にはさんだり、さらに上から腹巻などしてもよいですね。

また、熱すぎる場合はビニールの上からもう１枚タオルを巻くなど調節してくださいね。

調べてみると、お腹（内臓）を温めることは体全体の血流がよくなって手足の冷えも改善され、健康やダイエットにもかなりいいみたい。

デスクワークの時にもお腹に乗せてみたり、お尻に引いてみたりしても気持ちイイです。

最近はやっている足を入れるクッションに入れたら足元もポッカポカ～。

これのいいところは、うちにあるタオルで出来るので好きなだけ数を増やせるし、収納やお手入れにも困らないというところ。

旅先でもタオルとビニール袋とレンジがあればすぐ実践できますよ～。

ビニール袋の保温効果かポカポカもけっこう長く持続するし、冷めたらまたチンして何度でも繰り返し使えるし、最近は本当に重宝しています。

スーパーの袋という見た目にやや難ありなので、気になるかたはオシャレな布で包むなどアレンジくださいませｗ

丹田（おへその下）のあたりを温めると気力もUPしたり、女性はお腹のほかに股間やお尻を温めるのもよいみたいですよ～。

まだまだ冷えが気になる今の季節、ぜひぜひお試しあれ♪

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フラワー空間コーディネート＆練馬区石神井公園のフラワーアレンジメント教室アトリエ・エコルの津村伊登子です。

今日は「人日の節句」、七草粥をいただく日。

我が家でも、今朝はちょっと早めに起きて七草粥を作り、家族３人でいただきました。

お恥ずかしながら、すずな（蕪）とすずしろ（大根）以外、どれがどれやら毎回あやしい……＾＾；

それにしても、すずしろ可愛いですｗ

そして今年は七草を別に茹でておかゆにまぜこまず、上にのせるかたちに。

こうすると葉の色が美しいままでイイ感じ♪

おかゆの中には小さな焼き餅を１つずつしのばせました＾＾

５歳の娘はまだあまり七草粥が好きではないので作るのは少しにして、残った七草は夜のサラダにまぜていただきました。

サラダにすると娘も気付かず？パクパク食べてくれました。

娘の保育園では、今日は「新年子ども会」だったようで、獅子舞がきたり、先生方が書き初めや福笑いなどいろいろ出し物をしてくれたそう。

こういう季節行事を大切にしていただけることは本当にありがたい限りです。

お花でも存分に季節を味わい、楽しんでいただけるようにしたいな、と改めて思うのでした。

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フラワー空間コーディネート＆練馬区石神井公園のフラワーアレンジメント教室アトリエ・エコルの津村伊登子です。

２０１６年になって３日が過ぎましたね。

どんなお正月をお過ごしでしょうか？　

かくいう私は、年末からのハードスケジュールのせいか、このお正月はややお疲れ気味…。今日は最小限の用事以外、ひたすらゴロゴロして過ごしました＾＾；

さてさて本日は、毎年恒例？の我が家のお正月。

２０１６年バージョンです。

中央には舟形の脚付きの器に松と南天をあしらいました。

ここに白の胡蝶蘭が欲しかったところですが、市場の最終日は都合で行けず、近くのお花屋さんでは手に入りませんでした＞＜

ところで今年のおせちは、「伊達巻」と「田作り」にも初挑戦。

年末に行った近くのお料理教室で教えていただき、思っていた以上に簡単にできるのに市販されているものとは全く違う美味しさに感激し、チャレンジしてみました。

どちらも初めてのわりには見た目も味も満足のいく仕上がりになりました＾＾

そのほか、娘からリクエストされたパプリカのムースに数の子、栗きんとん、手羽と大根の煮物、ローストビーフ、鴨のロースト、有頭エビの塩焼き、お雑煮などなどせっせと準備。

すでに半分食べてしまった後ですが・・・

ただし黒豆は今年もちょっと腰が引けていたところ、私のレッスンにも通ってくださり、ご近所にお住まいのyumiさん手作りの黒豆をおすそ分けしていただきました！

なんと金粉があしらわれていて豪華～♪♪♪

お味もとーーーっても美味しくて、娘もパクパク。早々に来年分もリクエストしちゃいました(笑)。

また年末に夫が注文していた大量のカニが届いたので、それらはカニ入り紅白なますと、カニとサーモンの2層テリーヌにしました。

 カニとサーモンの2層テリーヌ

ということで、今年も１年分のお料理への熱意をお正月でほぼ使い果たしてしまいました(笑)。

とにかく私はお正月の準備（とくに器やグッズ類）が大好きなのですが、今年はニューアイテムを探しにいく暇がなく……(涙）。

せめてもと、金と白の和紙を重ねたランチョンマットに、別で見つけた干支のシールを娘と一緒に貼ったり、お箸に水引をまいてみたり。

２月にあるテーブルウェアフェスティバルでは来年に向けていろいろ探して来ようと思っています＾＾

最後は、今年もお膳に添えた干支のお人形。

中におみくじが入っていて、家族３人、元旦のお楽しみになっています。

結果は、夫と娘が「小吉」、私が「吉」。

このおみくじで「吉」以上お目にかかったことがないのだけれど、ちゃんと「大吉」あるのかなぁｗ

これはまた来年に期待ですね。

明日からお仕事が始まる方も多いようで、いよいよ本格的に２０１６年がスタートしますね。

今年も花を通じて皆さまと楽しく幸せな時間をご一緒できれば嬉しいです。

改めまして、どうぞよろしくお願いいたします。

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新年あけましておめでとうございます。

いよいよ２０１６年がスタートしましたね。

「瞬く間に」という言葉がぴったりだった２０１５年。

息もつかさぬ速さで時が過ぎゆく中、私の内側も、外側も、いろいろな変化・変容のあった１年でした。

ご縁をいただいた皆さま、支えてくださった方々には心より感謝申し上げます。

２０１６年は、目と手をかけるところをきちんと見極めながら、日々をていねい且つ軽やかに過ごしてまいりたいと思います。

皆さまにおかれましても、新しい一年がより幸せに輝く年となられますよう、心よりお祈り申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

（写真はいずれも今年のお正月のしつらえのひとコマ。それについてはまた改めて…）

こんなこともしちゃったり(笑)

フラワー空間コーディネート＆練馬区石神井公園のフラワーアレンジメント教室アトリエ・エコル

主宰　津村伊登子

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